ayer martes se entreno bien, hicimos un duatlon 15 min trote, 50 min d spining fuerte (para mi), y 15 min trote y suave un poco de pesas, la verdad me costo un poco el training pero estubo rico comenzar a sufriri nuevamente. tambien me costo la madrugada al mediadia me dormia, puede dormirme unos 45 min y listo.
hoy me tocaba pista y nadar pero ayer por tragon creo amaneci con dolor de barriga y no se va, asi q parece tocara descansar hoy obligadamente pero llevare arreglar mi bici, aponerle su crankset nuevo y limpiarla para dejarla lista para volver a rodar.
frases del dia: "there is advantage in the wisom wom from pain" aeschylus
"me enfrmas" jajaj
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